夏天扁平疣患者应该做好哪些护理工作

夏天扁平疣患者应该做好哪些护理工作：

答：在日常的饮食安排，要尽量清淡，鲜美，多吃新鲜蔬菜，水果，肥甘厚味及燥热的产品不适合人类食用。经常吃一些绿豆，苦瓜，芹菜，黄瓜，西瓜，西红柿，莲藕，莲子，丝瓜，冬瓜等。口渴要喝开水，此外，绿豆，菊花，金银花汤或茶饮料，可以及时补充水分出汗消耗，可清热解毒，除烦的不耐烦。

二：房干洗，夏天的致病因素首先从这么多在通风、干燥处。客厅迟早要打开门窗，通风。中午，室外温度高于室内，要关好门窗，拉窗帘。适当的空调扇，但要避免过冷，避免冷病，风扇，空调病。

三：要适当锻炼身体，夏练三伏能让身体更好的顺四，适宜能力。但夏季炎热，锻炼时间不宜太长，一般每半小时为宜，避免过多出汗，体温上升过高而引起中暑。最好的锻炼时间安排在下午太阳下山时为好。

四：保持充足的睡眠，一个炎热的夏天的晚上，入睡困难，易醒在半夜。为了保证充足的睡眠，首先要生活规律，即，早睡早起，睡眠时间；要有适当的午睡时间，及时补充睡眠。夏季午睡可使大脑和身体各系统的放松，有利于下午的活动，也是一种防暑降温措施。

五：学会放松，俗话说：酷。所以，放松和平静的心态是夏季保健的一个先决条件。切忌冷静，以平静的心情平和的心情，并有助于防止心火，解除烦躁。

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